潜在力量激发对陈羽来说难度很小，因为他的属性是针对整个身体。

　　相关部位不能熟练发力，是因为他没有准确认识到，当认识到后只需要去敲敲门。

　　放上90kg的杠铃片后，陈羽左手臂有了力量，发现这重量也很一般。

　　“力量还有富余…”他握紧双手向上推举了几个后，完全适应了重量。

　　接着，陈羽卡好杠铃，起身再次加了10kg的杠铃片上去。

　　旁边的老兄已经看了会儿，此刻张大嘴巴：“靠了朋友，你这提升的也太快了吧，100千克了啊！”

　　他自诩比陈羽强，是他一身肌肉给的自信，可是现在，陈羽似乎即将超越他。

　　有没有搞错，我这身肌肉难道是假的？我可是健身一年，健身房人少时的大佬啊！

　　一看陈羽就知道，他平时肯定不怎么健身，这种对比很伤人的…

　　陈羽躺下去笑道：“我可能天生力量比较大吧，别在意。”

　　他正准备卧推时，余光中走进一道靓丽的身影，他立即认出是跑步机上的女人。

　　姜艺瑾尴尬而不失礼貌的轻轻笑了笑，拿起防护块，给陈羽两边加上最低的防护。

　　这样即便陈羽脱手，没有及时卡住杠铃落下来也不会砸在身上。

　　还有这种装置啊…陈羽朝对方感谢的点了点头，活动手指，沉气中推起杠铃。

　　100kg的杠铃，对一般人来说是个不小的挑战，毕竟是200斤！

　　他的手臂与肩膀感受到了实在的压力，胸肌更是炙热，里面像是有把火在燃烧。

　　“已经达到舒适区的边缘，但并未达到力量的极限…”陈羽一边卧推一边细细感受着。

　　做了十个后，他停下来又准备加重量，不断激发身体潜力的感觉很是让人沉迷。

　　姜艺瑾看着眉头直跳：“你还要增加重量吗？循序渐进比较好，第一天最好不要让肌肉有那么大压力。”

　　一路看过来，她可以轻易看出陈羽是第一次来，甚至进健身房也是第一次。

　　即便是天生大力士也要有个度啊，一路直接加到100kg以上了！

　　“没事，我在找自己的力量节点在哪。”陈羽说完，转身加了10kg的杠铃片上去。

　　110kg二百二十斤，已经达到健身房热情制造机，圈子靓仔的水平。

　　陈羽试了试，发现自己似乎还有一些提升空间，总有一些力量没有用上的感觉。

　　这一加再加，他的杠铃总重量飞升到了135kg！

　　“呼！”陈羽感受到了强烈的压迫力，手臂和胸肌在沸腾，身心都在极速负荷运转。

　　艰难的做了六個，手臂微微发颤的将杠铃卡进了机械的齿轮中。

　　到极限了吗…

　　旁边的姜艺瑾快速将两边的杠铃取下两片，陈羽懂了，深呼吸几口再次卧推几次。

　　姜艺瑾一边卸下杠铃片，陈羽一边在逐渐减轻的重量下恢复，狂暴涌动的心跳舒缓下降。

　　最终在100kg时陈羽休息了一下退了出来，呼吸强而有力，他浑身都是澎湃的力量感。

　　这种感觉太爽了！

　　他似乎明白了健身的快乐，这种感觉难道不比贤者时间好？回味简直畅快无穷。

　　“咦，这老兄什么时候走了？”

　　陈羽看向旁边，最初那位老兄不知道什么时候离开了，他还想和对方聊聊感受来着。

　　“早就走了，喝点饮料吧。”姜艺瑾心知肚明，暗叹中递出一瓶饮料。

　　她不是没见到过卧推135kg的人，150kg的都见过，可是没有见过这种极速提升的。

　　对方明显是健身新人，没有学习和适应便一路提升到135kg，她心中直呼怪物！

　　陈羽接过感谢一声，饮料是功能运动饮料，喝起来有些咸，口感并不是那么好。

　　卧推135kg，我似乎直接从健身房新人，一跃成为了资深老人？

　　他一笑，很喜欢这种感觉。

　　其实卧推或是举重，影响最终重量的因素有很多，和拳击手一样有体重分级。

　　体重重肌肉密度大，身高高骨质硬的人，能轻松举起比自己轻的人最大的重量。

　　这涉及到体质的问题，不过陈羽没有这种考量问题，因为他有实际体质的属性。

　　只要体质属性上去了，哪怕他不够高不够重，也能脱离分级！

　　“你不常进健身房吧，我建议你找个私人教练，你的潜力很高，有计划锻炼能更大提升健身效果。”

　　姜艺瑾看着陈羽真心建议道，有这么高的基础，系统化健身后肯定不会是鸡肉架。

　　男友力必将爆棚…

　　陈羽起身摇头一笑：“我不是来练大肌霸的，不需要私人教练。”

　　私人教练是富婆们的专属，他可没有钱请，而且他也不想什么成为魔鬼肌肉人。

　　自然的属性提升，他的肌肉协调性是什么蛋白粉，与系统管理化健身都达不到的。

　　姜艺瑾微微撇嘴，好心当驴肝肺，上天白给你这么好的底子！

　　陈羽身高一米七八，骨骼不大不小，身材均匀，她觉得练一练可能会有彦祖老公的感觉…

　　可惜了，如果瞎练练崩了，世上就又要少一个好看的小哥哥了…

　　陈羽热血正盛，朝健身房后面的自由区过去，那里简直是力量与野性美的聚集区！

　　扛没有辅助杠铃的，摆着各种姿势举动哑铃壶铃的，群魔乱舞甩战绳甚至是干大车轮胎…

　　这里的人无不在展现力量的强大魅力，让人看看便热血沸腾！

　　陈羽也加入了进去，在各个区域中模仿着别人做做，他基本做个一两轮就跑了。

　　健身房的各种器械，都是针对各种肌肉，本质便是这样健身的。

　　同时健身不是一两天就能有效果的，陈羽注定不会经常来，也不会做健身爱好者。

　　陈羽只是热身，将身体各个部位的肌肉唤醒，力量测试还是测试的特质沙包靠谱。

　　体质属性他也有了了解，首先体质肯定和力量有羁绊，其次增强了身体的强度和耐力。

　　别人做一两组气喘吁吁，陈羽却感觉还能来几个回合，续航力比别人强，不多，因为体质属性还不高。

　　“哈！！！”

　　路过自由杠铃区，陈羽看向青筋鼓胀双臂遮脸的猛男，低吼着卧推起80kg的杠铃。

　　猛男明显比斯密斯架那位老兄看起来更猛，但同样的重量却表现的更加吃力。

　　陈羽走过去，他想看看自由杠铃卧推和斯密斯架卧推的区别。

　　自由杠铃的杠杆有20千克，只需要两头各加40千克的杠铃片，便能达到100千克的重量。

　　陈羽加好配重，顺手将锁杠铃片的锁套锁死，这样就不会因为不稳杠铃片滑落了。

　　没有离开的姜艺瑾看着顿时再次皱眉，大步走过去站在他身后。

　　自由杠铃对新手很危险，如果力竭没放下杠铃，砸下去比斯密斯架的杠铃还重！

　　一般情况可以抢救，将杠铃倾斜，使杠铃片滑落是最好的办法。

　　可是陈羽直接将杠铃片锁死，等于锁死了一条求生路！

　　姜艺瑾怎能不急，她现在真是对陈羽这个的初学者抓心挠肺了。

　　您老能不能悠着点呀，人家的小心脏经不起这样的折腾呀！

　　好在陈羽没有出问题，过程中只是将重量加到120kg，随后卧推了几下收手。

　　“自由杠铃需要额外控制，无法举起在斯密斯架上的记录…”他甚至无法再加一点重量。

　　旁边的猛男竖起大拇指：“兄弟厉害，我梁超甘拜下风！”

　　陈羽不知道，这个重量在施瓦辛格的定义里，都达到了入门的分水岭，他仅是因为打了三天铁…