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第三十五章 魔鬼训练

    第二天,天还没亮朱司其就听到了起床的军号声。看到其它他都忙着整理床铺,他也是有样学样,但他折出来的被子就有点四不象了,看到人家一个个像块豆腐一样,只有再次重新折被,最后就连不想动用的真气都动用了,才觉得有点像样。

  来到训练场,李原先带他去领了个几个沙袋,帮他捆在腿上、手上和腰上,他感觉了一下,至少有二十公斤。

  “今天的早操你就是负重二十公斤跑步二十公里。”李原冷冷道。

  朱司其没有说什么,他知道对于教官的话只能服从,否则没好果子吃,马上跑到训练场上开始他的十圈跑步,而李原就坐在场边看着他跑,不时叫他提速,跑完十圈后虽然还是大汗淋漓,但身体感觉却比昨天要好,看样子身体已适应高强度的锻炼了。

  吃完早餐后就是正步练习,今天跟昨天又不一样,李原想了个绝主意,先叫朱司其抬脚,然后用尺子量一下,叫他鞋底跟地面平行,保持在三十公分的距离,并保持这个姿势一个小时,一个小时后又换另一只脚,继续又是一个小时,到时再换过来,一个上午换了五次,他也原地单脚站立了六个小时了。

  虽然他的身法中也有金鸡独立这一招,但只需要保持一会就可以了,像这样的连续几个小时对他的意志力真的是一种严重考验,中间几次想要使用真气,但总想挺一挺再用,这一挺就过了六个小时,等李原叫他立正时,他的双脚都有点发抖了,李原看到他这个样子,对效果很满意,认为下午自己应该就能交差了。

  其实从朱司其一立正开始,他马上高速运转体内真气,给身体以最快速的恢复,虽然在训练中他不使用真气,但一完成训练对自己的恢复还是必要的,要不自己真的就是在拼命了,他用感知查了下,一个上午下来,自己的肌肉有好几处都拉伤了,再不恢复可能就会留下后患了。

  等吃完中饭,回到宿舍他已经恢复得差不多了,他现在觉得只有晚上和中午这一个小时才是最幸福的。

  到了下午,李原看到朱司其准时来到训练场,眼中有点诧异,他有点不敢相信经过短短一个小时的休息,他的身材就恢复得差不多了,眼中似乎还多了种竖毅。

  自己的计划虽然泡汤了,但按照教程还得把训练继续下去。幸好昨天晚上也估计到了有可能发生这种情况。

  “下午的训练科目是四百米障碍,先去那边的训练场,听我口令,立正,向右转!跑。步。。走!”

  四百米障碍和军事五项有点相似,不过难度要小多了。

  来到场地,发现只个长百米,宽三十米的区域,跑道和障碍交错,共八条,可四人同时进行。

  “障碍共七种往返作用不同,先是平路一百米,然后转身过障碍,第一个是梅花桩,是五个足球大小的六角形水泥桩,离地十公分高,左三右二,间隔两米交错排列,过时也是交错踏中向前;过了梅花桩就是深坑,是个棱长两米的立方体坑,需跳过去,紧接着就是矮墙,一米二高,左方距地五十公分有一五十公分见方的孔,单手撑墙跳过即可;向前八米就是高台,先是一个门形的台子,爬上去后便可顺着三个逐级变低的水泥台跳下;接着是平衡木,长有五米,宽只有十公分,需三步过去;随即是高墙,同样是两米高,标准的姿势是一踏、一撑、一翻身,快的只需半秒钟;过了高墙就是沙坑铁丝网了,离地半米,间隔半米,排列着数道铁丝网,先得匍匐爬过,这第一百米的障碍也就算完了,不过还不能歇气,还得往回跑,这会铁丝网需逐个跳过,翻过高墙,再从平衡木下蛇行绕过,高台逐级跳上去,单手撑着跳下,过矮墙需从方孔中钻过,方法是一只腿和头同时过,接着跳下深坑,再爬上来,梅花桩从三个的一边跳过,最后便是那一百米的平路了,加速冲刺,完成全部过程。”

  李原介绍着四百米障碍的过程和要掌握的技巧。

  “你先看我示范一次。”

  说完李原就向前跑去,先是跑一百米,再过梅花桩,再跳过长坑,单手撑过矮墙,跳台,过平衡木,再过高墙,动作干净利落,再到匍匐前进,动作很快毫不停留,再跳过铁丝肉钻过方孔,再爬出深坑跳出梅花桩最后冲刺,一分多一点就完成了。朱司其看的很是享受。

  李原跑了回来:“现在你照着我刚才做的做一遍,什么时候你的成绩达到一分五十秒就可以吃晚饭了。”

  朱司其如果使用真气加轻功,不超过三十秒就能完全全过程,但现在的话就有点难了。

  他对自己的身体控制的很好,前面一段都没什么大问题,虽然第一次有点生疏,但总算安全的过了,直到匍匐前进时出了意外,他以前毕竟从末使用过这个动作,也就是刚从李原身上现学现用,不是屁股碰到了铁丝网就是前进方向偏移,而且手和脚的配合也不是很好,速度相当慢,到最后完全全过程花了将近五分钟。

  但就算这样李原也有点惊谔了,朱司其在匍匐前进那里花了三分钟时间,他毕竟是第一次,但最后能从深坑跳出来他才感到有点意外,一般的新人基本上都在这时卡住,因为到这里力量也用的差不多了,如果第一次没人拉或在下面推基本没人可以一次过,搞不好自己还真磁到一个好苗子。

  李原想到这下点,心态也调整了过来,不再是刻意为难,知道他的短处就先在铁丝网那里对他匍匐前进进行重点训练,同时自己也做了几次示范,朱司其的记忆力是相当惊人的,看到李原的示范再结合他讲技巧,等到到他再来训练时已经像模像样了,李原再在边上不停讲着他犯的错误和前进的技巧,很快他的动作就很标准了。

  再来一次全过程,这次只花了二分半钟,李原对他的进步又是惊讶了一番,并对自己刚才的想法加深了认同感,好好培养肯定又是一把好手。

  随着朱司其对障碍里的障碍物的熟悉,他的速度也越来越快,到第十次再过的时候已经只需要一分四十秒了,这和一般的军人的速度差不多了,虽然比特种部队的一分十秒还要差的,但第一天能这样已经非常不错了,其实朱司其虽然没用真气但他也隐瞒了一点实力,如果现在他全力发挥,可能只要一分多一点,至于多多少他也不知道,但绝对不会多出十秒。

  看到时间还早,而且朱司其的体力好像也还不错,应该可以和正常队员一样接受其它训练了。

  带着朱司其来到枪械室,一走走去国内外各种型号的枪支都有,李原知道朱司其以前没经过军事训练,在认枪方面是个文盲,一边走也一边跟他介绍各种枪的参数和历史,朱司其听的很仔细,李原因为朱司其今天的表现对他的看法也有很大的改变,介绍得也很详细,等走到里面朱司其对这里的枪支基本都能认出来的,具体参数也是了然于胸。

  李原给他挑出一支特种部队的常规配备:91式突击步枪(虚构)。再拿了二盒子弹在外面值班室签了字就带着他来到射击训练场。

  先把射击的基本姿势和动作要领教给朱司其:

  “步枪卧姿:在步枪三种射击姿势中,卧姿是容易学习和掌握的一种姿势。卧姿射击预备是在身体比较稳定的条件下进行的。调整卧姿姿势时,射手几乎全身俯卧并两肘支撑在地上,卧姿姿势所构成的支撑面比立姿和跪姿要大得多,由枪支与身体结合组成的总重心位置低,整个姿势具有良好的稳定性。

  步枪立姿:在卧、立、跪三种射击姿势中,立姿的重心最高,支撑面最小,姿势的固定和保持主要靠骨骼的支撑、肌肉的紧张来实现。立姿姿势的这种特点,迫使射手采取不自然、不对称的姿势,较大程度上改变了肌肉的正常负荷。根据以上特点,立姿的稳定性较差,因此,如何改善其稳定状态是研究立姿姿势结构的中心课题。

  步枪跪姿:跪姿姿势的基本特点是:射手右腿跪在沙袋上,身体重量主要由沙袋承担,腰脊成弓形,身体重心落在沙袋附近。据枪后左小腿承担部分枪的重量,左肘既不能紧靠躯体,又无固定的支撑,这就给人枪密切结合造成了困难。所以,如何保持人枪系统的密切结合,至关重要。”

  说完就把没上子弹的步枪交给朱司其,让他分三种姿势,按照动作要领练习,朱司其分别练习,重复的出枪、瞄准、射击,但只有撞针的击声而无子弹发出。各种姿势反复练习几百次,看到朱司其又基本掌握,李原叫他把空弹匣卸下来,压上子弹开始实弹射击。

  朱司其以前用暗器时是用手控制的,但现在打靶是用枪作为工具,他上手很快,他甚至能看清子弹的轨迹,这对他的射击精度很有帮助。两盒子弹下来他可以说是弹无虚发了,其实在短距离上朱司其反而更喜欢用暗器,但长距离的话用枪就比较合适了。

  看到朱司其射击的精度这么高,李原也很高兴,看来自己没有看错人,这小子果然天生就是拿枪的。看来明天得对他进行真正的特种训练了。

  

  

第三十五章 魔鬼训练

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