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简介: 南宋宋先生述，毛日新编。毛日新序称其遇宋先生，将其亲授诗词编为《了明篇》。序撰于宋孝宗乾道四年（1168年）。包括《遇真歌》、《解迷歌》、《和朗然子进道诗三十首》以及词22首。述修炼身中汞铅。论述气功甚简明，如介绍“神气相随”在炼功中的作用时说：“气随神，神随气，神气相随，透入泥丸里。长把金关牢锁闭，捉得金晶，暗地添欢喜。下辛勤，须发志，十二时中，莫把工夫弃。阴尽阳全神出体，功行成时，名列神仙位。”