我不愿去思量分手到底对哪一方的伤害更多这样不再有意义的事情。起初只是很安静的沉浸在自己对于分离这件事的悲伤情绪里。朋友的安慰更多时候像是悲伤的催化剂，你无法掌控那种心痛，反倒是被心痛折磨到失控。那时候，我头一次体会在漫长的黑夜里哭醒来是什么感觉，也明白了一个突然离开你世界的人有多么让人难忘却。我有种自己走不出去、活不过明天的感觉，也渐渐的尤其害怕黑夜。
如果离开一个人，退出一段关系真的像是咳个嗽那般容易，我们就不会那么在乎这些无法继续的温柔了。所以，悲伤难过都是再正常不过的感受。
我不是那种信命的人，但我懂的生活中发生的一些事可能会是某种善意的提醒，虽然是以疼痛的方式来让你知晓。分手也是这样吧，对于悲伤情绪太腻之后，我开始主动的、积极的转移注意力，寻求情绪的出口，掌握我自己。
这时候，我想起了你分手那天说的话：可以通过音乐、电影、书籍走出失恋的阴影。现在看来，也真的是被你安排的明明白白。转移注意力的事儿，也就是做自己的喜欢的事。于是，我开始阅读、写书法、听音乐、弹吉他、亲近大自然，尽可能的从消极情绪中抽离出来。在书中，我看到一个个同类、甚至更为悲惨的人是如何去面对生活的磨难，如何坚强的活着，活出生命的意义。我没有那么通透的修为，但道理确实也明白，只是去把心里的结解开，让自己亲身去见证有些痛苦就真的是自己的情绪夸大后的痛苦，还是要学着豁达一些。来的时候高高兴兴接纳，去的时候也要欢欢喜喜感激。书法也是容易让我忘掉现在，静心投入的一件事。还有我热爱的音乐，总是能够给我许多力量。当然，还有自然，让你了解自己的渺小，不至于过度放大悲伤。慢慢的，我特别感谢自己拥有这么多爱好，可以刚刚好填满自己的时间，让自己忙碌起来，也让自己认识到自己的不足。
不管分手伤了谁，我们都要让它慢慢变美，让自己变得更好。
我发现我又是从前那个可以自给自足、过的开心快乐的我了，这是我再熟悉不过的单身生活。也是在这个过程中，我意识到，我在这段感情里确确实实有些丢失掉自己。
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