第七百二十六章:下潜(1/3)

  深呼吸,然后再深呼吸,把空气全部吸进腹腔。

  这是有别于正常人的腹式呼吸法,能经常在练习声乐、瑜伽的专业人士身上见到,有别于胸式呼吸,腹式呼吸由膈以下的呼吸肌辅助,在膈肌向下时可以有效地扩张肺...

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