第107章 “瑜伽”疗法

  “瑜伽”是古印度佛教中的术语,意即修行,主要强调调息、静坐等修行方法。国外施行的瑜伽锻炼法的要点就是使“身体伸长”,恢复和保持优雅、健美的体态,促进骨骼的生长。锻炼方法如下:

  身体直立,两腿...

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