第13章 找到适合自己的方法

  当你与困境正面交锋,会有新的发现。

  ——威廉·汤普森,《巴尔的摩的演讲》

  通常,我都是做团体式教导,所以当我解释本书“第二部”如何用三种方法禅修念头和情绪时,习惯用最简单的例子,像嗔恨...

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