林夜走到大殿中央那块还算干净的空地上，深吸一口气，努力回忆了一下第九套广播体操的节拍。
“徒儿，看好了！此为《道体操》起手式——混沌初开！”
他双腿分开，与肩同宽，双手自然下垂。表情肃穆，眼神凝重，仿佛真的要开辟天地。
楚枫屏住呼吸，眼睛瞪得溜圆，生怕错过任何一个细节。内心OS：“混沌初开！好霸道的名字！师尊竟以道体操演绎开天辟地之景！”
接着，林夜开始了他的表演。
“第一式，伸展运动！”
他双臂缓缓向前抬起，与肩同高，然后向两侧打开，再缓缓向上举起，仿佛在拥抱整个天空。动作缓慢而稳定，因为系统加持，他的肌肉记忆完美复刻了每一个“标准”角度，看起来竟然有种异样的协调感。
楚枫看得心头狂震：“这…这看似简单的伸展，竟暗合吞吐天地灵气之象！双臂轨迹圆融无暇，蕴含太极真意！”
“第二式，扩胸运动！”
林夜双手握拳，曲臂于胸前，然后向两侧用力扩开，仿佛要撑开无形的壁垒。
楚枫倒吸一口凉气：“扩胸开阖，引动气血奔涌！这是在模拟天地呼吸吗？师尊每一个动作都直指大道本源！”
林夜做得一丝不苟，心里却在嘀咕：“一二三四，二二三四……好久没做了，有点生疏……下一个是踢腿运动来着？”
他努力保持着世外高人的风范，将一套广播体操从头到尾演示了一遍，连最后的整理运动都没落下。
做完收功，他脸不红气不喘，看向楚枫：“看明白了吗？此术重在感悟其意，而非其形。你且试试看。”
楚枫早已激动得难以自持，用力点头：“弟子…弟子试试！”
他挣扎着站起来，忍着全身经脉传来的刺痛和虚弱感，开始艰难地模仿林夜的动作。
他的动作歪歪扭扭，手臂抬不高，腿也踢不直，扩胸时更是牵动内伤，疼得他额头冷汗直冒，样子滑稽又可怜。
林夜看得有点不忍心，内心OS：“这娃也太惨了……这破体操真有用吗？别给练散架了……”
然而，就在楚枫咬着牙，勉强完成第三个“伸展运动”时，异变发生了！
他那些断裂的、死寂的经脉深处，突然传来一阵极其细微的、如同蚂蚁爬过的麻痒感！
紧接着，一股微弱到几乎可以忽略不计的暖流，竟然顺着那扭曲的动作，在他干涸的经脉中极其艰难地、一丝丝地流动起来！
虽然微弱，虽然断断续续，但那是真实不虚的气感！是他变成废人后，就再也未曾感受到的力量！
楚枫的动作猛地顿住了，眼睛瞪得比铜铃还大，脸上充满了难以置信的狂喜和震撼！
“师…师尊！热…热的！有…有气感了！”他声音颤抖得几乎变调，激动得快要哭出来。
林夜：“？？？”
啥？热气？这大殿漏风吗？
他愣了一下才反应过来——我去？真有效果？这广播体操难不成真是上古秘法？还是说这娃心理作用太强，自我催眠了？
他赶紧压下惊讶，继续保持高深莫测的表情，微微颔首：“嗯，不错。此术便是引导气血，温养经脉。持之以恒，必有奇效。切记，不可贪多，循序渐进。”
楚枫激动得浑身发抖，扑通一声又跪下了：“多谢师尊传授神功！弟子定当日夜苦修，绝不辜负师尊厚望！”
他看着林夜，眼神里的崇拜已经快要溢出来了。
师尊随手传授的一套“基础”炼体术，竟有如此神效！那师尊自身的修为，又该到了何等恐怖的境界？
林夜看着徒弟那狂热的目光，心里有点发毛。
这误会……好像越来越大了啊！
不过，有效果就好！能修复经脉，至少以后不用担心他走着走着就散架了。
“起来吧。”他虚扶了一下，“今日便练到此。去旁边找个屋子休息，自己收拾一下。”
他指了指大殿侧面那几个同样破旧的偏殿。
楚枫恭恭敬敬地应了声“是”，然后拖着依旧虚弱但充满希望的身体，一步一顿地朝着偏殿走去，嘴里还无声地念叨着：“伸展运动…扩胸运动…”
林夜看着他的背影，摸了摸下巴，内心OS：“广播体操……大道改良版……系统，你牛！”
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