卯时，曙光初露
流苏山还浸在淡淡的墨色里，半山腰那座小院，便在这将明未明中，显出一种格外的静谧
“砰”的一声一个少年被一只猿猴丢在了院中空地上。
“嘶”的一声少年睁开了眼睛，正打算叫骂一声，嘴巴刚刚张开，就看到了一名青衫中年正背对着他与猿猴说道：
“小灵，去准备炼体液吧。”
“好！英明神武的大大大哥！”
猿猴瓮声瓮气的回答道，之后就往厨房走去。
谢道陵转过身来对着林轩说道：
“轩儿，这会可是清醒了!”
林轩连忙爬起身，拍了下衣服，拱手说道：
“是！师父！我也不知道为何会睡过头！”
谢道陵闻言笑道：
“昨日怕你睡不安稳，为师便让小灵在主屋点了“安魂香“，今日为师便教你玉液境如何修行，“练皮”“练筋”“练骨”三练，为何最先练的是皮，你可知晓。”
“徒儿不知，请师父教导”
“因人之皮乃炼体基础，可抵御外邪，并且是气血与劲力运转的初始之门，如果未使皮膜如战鼓之面，可随气血开合鼓荡，则筋骨难依。”
“你且看好，这练皮的“鼓息三十二式””
随即，只见谢道陵伸手脱掉上衣，露出了健壮的体魄，脚步一声轻踏，膝盖自然挺起，大腿一绷紧，提腰，收腹，上身的皮肤犹如水中游鱼，在轻微震动。随后他的身体动了起来，走着圆圈，脚下的步子总是平擦地面，全身的皮都在随着步子时而鼓起，时而紧绷，而且空气中响起了轻微的打鼓声，仿若有劲力透出，不知道过了多久，谢道陵停下了脚步与拳势，双手下压，一股蒸腾的气水从全身扩散形成“水衣”。
“呼”的一声谢道陵嘴中吐出一道浊气，直接给一旁的林轩看的呆愣当场
“轩儿，你可看清了，随后为师放慢陪你演练，此法乃是我人族基础功法之一，也是当时为师在道院启蒙习得。“练皮”达到“身披水衣”境界就算是达成了，此后在不影响你凝炁的情况下多练习，玉液境虽是打基础，境界向后，除了金丹，甚至有的体修都可力抗金阙，往后的还有“身披石甲”“玉皮金肌”等境界都属于体修之道，为师只到了“身披水衣”境界。”
“来！你跟我练一遍”
“是！师父！”
随后见到一大一小俩人就在空地上开始演练起了“鼓息三十二式”，过了一会则是改为了少年在练，青衫中年则手把手的在教。
天光渐亮
“噗”的一声，猿猴把一个小水桶放到了俩人面前。
“来！你站好，为师把这炼体液给你涂上。”
谢道陵见状说道，示意猿猴去准备早饭。
“嘶”的一声林轩全身抖动的厉害
“忍住！继续练皮！药效才会渗透的快！一会就好！”
“是！”
林轩咬牙坚持的练着，他只感觉全身的皮火辣辣的，犹如置身于火山之中行走。
半响
随着林轩练起“鼓息三十二式”之后，他心中仿若响起战鼓锤击之声，随着声响开始，发现自己的皮肤慢慢的开始收缩，比刚开始好受了些，但是依然痛苦。
“半个时辰后药效结束才可以停。”
随着这句话落下后，谢道陵就离开回了书房木屋。
只见少年不停的在练着“鼓息三十二式”刚开始还是咬牙坚持，渐渐演变为边练边嚎，但是没有停下，仿佛是要把这几日戾气全部发散出来。
书屋正对空地的窗口，那道青衫身影静静看着。
半个时辰后
谢道陵走到了正仰头倒在地面大口呼气的少年身旁问道
“累否！还想继续修行？”
林轩努力半坐起身子
“累！师父！我能坚持！只是小妹也要这么练吗？”
“有一种温和方式，三种丹药“水丹”“筋丹”“骨丹”分别对应“练皮”“练筋”“练骨”服用这三种丹药也可到洗髓境，甚至比你这种练法更简单达到，也无碍晋升凝炁境，很多世家嫡系受不得苦也是用这种方法。”
“坏处是玉液境底子薄弱，体修之道更是不用想，若无炁与靠自己练上来的玉液境对战，十死无生。”
“好处是温和，也可晋升凝炁境与后续境界，只要自身炁未尽，则无差”
闻言林轩眼中一阵惊喜道：
“师父！那小妹可以用这种方式!我还是按您的方法继续练！”
谢道陵轻声笑了起来，不一会笑的越来越大，在林轩越来越羞涩的眼中说道
“孺子可教，孺子可教啊！轩儿！你很好！非常好！你能告诉我为什么你得知有这三种丹药的情况下还选择按我的方法苦修！”
林轩正色道：“师父教的自然不会对我坏，再则我必须要变强，要变的很强很强，强到能一直保护小妹，我只有小妹了。只要能让小妹不吃苦，我吃点没什么，娘亲说过我是兄，她是妹，我就要好好保护她。”
说到后面，林轩像是给自己打气似的，双手不断握拳
“好！好！好！轩儿，为师还要告诉你，如果你想要雪儿用“三丹法”不吃炼体苦，你必须最少达到凝炁境，才能有实力给雪儿购买三丹，这可是不小的一笔费用，为师目前可没有这个实力，只能靠你自己了。”
林轩听后双手突然松开一脸无奈的看着谢道陵道：
“师父！合着说了那么半天，你一开始就教我炼体法是因为“穷””
“啪”一个巴掌轻拍林轩脑袋上
“以后你就知道你今天的选择有多重要了，好了休息下去叫雪儿起身吃饭”
林轩点了点头，就起身往主屋走去。
不一会，一大俩小三人就吃了一顿丰盛的早饭，因为林轩有练功的缘故，吃饭格外的香，把林雪看的一愣一愣的，全程都是吧唧着嘴看着林轩在那埋头狂啃，还好谢道陵早有交代小灵多备，所以也是够林轩吃的。
饭后，林雪则被小灵带着去主屋旁的小空地，只见小灵不知道从哪里搬了一个木框，再往木框内放上沙，手中拿着大竹竿，灵雪拿着小竹竿，一大一小俩人一个教写字，一个也跟着写，还时不时的传来小姑娘的笑声。
林轩则被谢道陵带到了梯田上指导他辨识梯田上的灵草，梯田分为俩层，下面一层是种植日常粮食的，上面一层则是种植灵草，这些种植的灵草都是因为有灵脉的缘故才可存活。
等林轩都学习完后，谢道陵这才又把林轩带回了院中空地。
“轩儿！现在给你讲玉液境“练皮”之后的“练筋”与“练骨”，当然你现在是不可以练的，要等你练皮达到“身披水衣”才可进行练习，为师时日不多先给你演示，之后也会留下功法给你。”
林轩闻言则在旁注意观看
“轩儿！当你练皮达到“身披水衣”后就是“练筋”，练筋更注重的是“拉伸”“崩弹”与“劲道“，你且看！”
谢道陵单脚点地，从脚部到肩部的所有皮肤鼓动起来，里面的筋若绵延山脉，起浮而动，只见谢道陵猛的出了一拳，只听见“啪”的一声脆响他的身前仿佛空气有了震动，随后只见他脚步回转，又听到“啪”的一声直接继续出了一拳，随后连续的几声“啪啪啪啪”谢道陵每出一拳就有一声脆响。
“筋强则伸缩自如，动若惊雷，快如闪电，其劲自生”
谢道陵边说边打着，之后就见谢道陵最后一拳递出“轰”的一声巨响
“为师这式拳就是“练筋”练法“崩弦二十四式”的“韧如蛟筋”的境界，此境界你出拳得有“劲声如雷”才算达到，此法可练人体大筋四百八十五条，为师目前也才练了二百有余，往后还有“玄钢缠丝”等境界那为师就不清楚了”
打完这套崩弦二十四式后，谢道陵吸了一口气后又继续道
“下面是“练骨”，练骨更注重的是“气血”与“锻造”，人体有二百零四块骨，要先正“大龙”，看好了“蜕骨九式””
谢道陵无动作，直接一声“咔”的一声之后是连续九段声响，只见谢道陵双脚一踏脊椎骨如同叠罗汉似的，一层层的收缩、随后则是一连串的，抬头，翻身，出拳，甩腿，只见他全身骨骼都发出令人牙酸的“咔”“咔”声，并且其全身气血翻涌，周身的空气仿若被炙烤似的发出热浪。随后可听见他体内传出龙吟虎啸般的共鸣，最后谢道陵伏地，只见他的脊椎骨如龙入海般一点点的平静了下来。
“这就是“练骨”，这“蜕骨九式”得练到“筋骨齐鸣”的境界才算可以，为师目前也仅仅练好了四十来块骨，之后的境界则是淬骨，当所有骨都成变成金色，就是所谓的“金骨玉髓”再往后我则不清楚了”
“好了之后就是洗髓，这就无法为你展示了，洗髓就是练内，到时候为师会为你留下洗髓的心得。”
说完后谢道陵还没站直身体，“噗”的一声一大口鲜血直喷而出。
林轩见状直接上前一下扶住了他急切问道“师父！”
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