临时触发的极限挑战完成，奖励的破帽器也直接到账。
但就意味着今晚十二点就不会有系统帮自己恢复了。
要不是时间不允许，苏阳是真想利用这个卡bug来一场疯狂的地狱投射训练，毕竟阿布纳萨可是正儿八经的投篮训练师。
可惜卡不得。
破帽器他势在必得！
为了明天能够正常下床，苏阳叫上训练师提前安排的按摩专家，就这么在一次次温柔的冲击下陷入了梦乡。
第二天一早，清醒过来的苏阳只觉得身上像是背上了一套枷锁，没了体能充沛的加持，没了恢复最佳状态的buff，他觉得好像自己的步伐都沉重了几分。
好在到手的奖励不会跑。
看着面板栏飘浮着五个如水晶打造般透明的微型篮球，内部还悬浮着如DNA序列般的链状光柱，苏阳明白这东西的本意是让他全部加到身体素质上，代表着打破自身极限。
毕竟任务的名字就叫做我的极限，训练内容又全是关于跑跳能力，更别说还特地分开给了五个破帽器，对应五种身体属性。
但他就是不想这般平庸，他想赌一把大的。
“五个破帽器全部给我加到三分！”
随着话音落下，代表潜力上限的五个水晶篮球便接连不断的撞进面板，碎裂后化作荧光消散。
等一切恢复正常，苏阳的三分潜力已经被提升到了一骑绝尘的95点！
虽然复制过阿夫拉洛之后的三分能力还没开始练习，但之前就测试过，潜力越高训练起来的效果就越好。
所谓磨刀不误砍柴工……额，好像不怎么恰当，但是没有关系，只要知道这样反而能够使训练效率最大化就行了。
其实在看到这个任务奖励的一瞬间，苏阳心里就已经打算好了，一定会把这次机会用在三分上。
每样提升两点的身体素质有个蛋用，木桶理论？他现在全身上下都是短板，还不如利用投射能力做文章。
以前他就经常在小视频网站刷到各种各样奇奇怪怪的问题，比如一个人三分必中，其他数据都是普通高中生能不能打nba之类的。
尽管他并不能每球必中，但所幸身体素质要比普通高中生强多了，又不能一口气变成天选之子那样的人形野兽，总得先进NBA再谈其他。
等苏阳收拾妥当小跑到球馆时，乔·阿布纳萨已经在球场上等着了，从今天起他要正式开始投篮特训。
“难得你小子竟然会睡过头，不过也没啥影响，本来在海边租球馆是想通过沙滩晨练来增加你的耐力和爆发的，现在看来没有这个必要了哈。”
看着远处两位新面孔的火辣美女，苏阳不置可否的耸了耸肩。
“听说你除了认识不少‘出色’的按摩师以外，还是一位小有名气的投篮教练？”
“错，是十分有名气！”老乔放下手中的战术板，没有半点不好意思。“你先投几球给我看看，白拿一周的薪水我都有点不好意思了。”
贫嘴几句这就算是开始进入了训练。
施瓦茨给苏阳定的酒店距离球馆不到远，也就两公里左右，他一路上小跑着过来也活动开了，因此脱下运动外套把球在手上颠了颠，直接拔起来就射。
动作要快，姿势要帅！
球一离手，他立马就感觉不一样了。
如果说之前的投篮像是在扔手榴弹，邦邦硬，那现在是真的把球拨出去的。
出手变得更流畅，手感变得更柔和，就连篮球表面纹路与指尖皮肤的摩擦都能感受的清清楚楚。
就是力道稍微弱了一点……
“邦——”
第一球投丢之后，苏阳也不墨迹，接过传球之后开始连续发炮，不多时便接连传来皮球擦网而过的清脆“唰唰”声。
“可以了。”
投了十几个球后，刚找到一点感觉的苏阳就被老乔叫停，搞的他不上不下的十分难受。
“嘿，乔，我才刚找到手感呢。”
乔·阿布纳萨并没有理会他的抱怨，认识这么久，老乔第一次展现出作为顶尖投篮训练师最专业的一面。
“你的投篮手型很漂亮，姿势也很标准，但是不是经常觉得投篮时推力不足，投久了手臂还会发酸？”
苏阳一听顿时乐了。
“卧槽，神了！大师，我还有救吗？”
“你这是因为爆发力不足，起跳高度不够，从而导致过度依赖手臂，这会让你的投射弧度扁平，稳定性大幅降低……”
老乔挠了挠黑到发亮的光头，沉默了一会儿还是选择实话实说。
“你有没有想过换种投篮方式？改成一段式投篮，加快出手速度。”
苏阳是标准的二段式跳投，他这个年纪的球员小时候基本都是看着乔丹打球长大的，从小学的就是各种背身、急停、后仰，以前从没想过能打NBA，到也没考虑过这种问题。
可调整手型说起来简单，对投篮命中率的影响却是致命的，更别提还有一个多月的时间他就要去参加联合训练营，时间上来得及么？
看到苏阳沉默，乔·阿布纳萨也猜到了他在担心什么，于是继续开口说道：
“如果你是以中距离投射为主我也就不劝你了，距离篮筐越近影响自然也就越小，可你的主要得分手段基本都在三分线外……
先不说拖得越久就越难改，你这样就算进了NBA出手时也极容易受到防守干扰，三分变得不稳定，继而影响你在球队立足。”
老乔说的是客观事实，苏阳也不由得仔细思考了起来。
自己直接将三分能力练到95点能解决这个问题吗？
答案很明显不能。
先不说拉满三分能力需要多久，也不管球场上的防守干扰，出手速度越慢就越容易被盖是无法否认的事实。
进了NBA之后各种飞天遁地怪物只会比NCAA更多。
那么增加爆发力和跳跃能力呢？
他这两项属性的潜力都只有60，而且已经拉满了。
即便能靠着抽奖融合进化，但高达19种属性要连续抽到两种固定的，还得先把对方打成关键对手再赢得比赛……
不确定因素太多了！
先保证能有出手机会，大不了以后再慢慢微调。
“我改！要怎么做？”
听到苏阳想通了，老乔也是真的为他高兴，经过一个多礼拜的相处，这俩脾气相投是真处成了哥们。
“哈哈哈，看你那愁眉苦脸的样，放心吧小子，咱老乔出马保准让你一个月稳固，两个月恢复，半年时间就横扫欧美大陆~”
“吹牛逼呢你，话说你们黑人说话一定要这么有节奏感吗？我看你改行去做说唱算了。”
“你怎么知道我以前当过rapper？”
“我看你天天往红灯区钻，搞不好是个raper！”
……
说话间两人就将这件大事给定了下来。
乔·阿布纳萨让苏阳先尝试多用下肢发力找找感觉，然后自己跑到一边对着电脑噼里啪啦的一顿乱敲。
没多一会儿，他就拿着一份崭新的训练计划走了过来。
苏阳接过一看，顿时两眼一黑。
只见上面将接下来一个多月的时间安排的满满当当，一点空隙都没有的那种。
首先基础阶段用一周的时间来做习惯调整。
每天300次不能有停顿点的空手发力练习、100次深蹲投篮和100次0.5秒内完成从接球到投篮的快速出手。
除此之外，早晚还各有300个定点三分（底角+弧顶），不做命中的硬性指标。
度过最困难的磨合阶段之后接下来就是强化练习。
每天命中1000次投篮强化，其中60%为定点投射，40%的移动接球投篮比如绕掩护、急停等。
嗯，不是投篮1000次，是命中1000球！
到了第三个阶段，目标依旧是每日命中1000球，但篮球却换成了600g的加重球。
然后到最后一个恢复阶段，还是1000球的命中。
其中20%的定点，60%加入了防守干扰模拟的高强度移动投篮；10%的1分钟速射限时投篮；以及最后10分钟强制完成剩余10%的疲劳状态投篮。
从头到尾仔细看完这份训练表，苏阳粗略估算了一下，保守估计他在这40天不到的时间内要特么投进30000多球，投进！
“这就是你让我快速恢复的方法？
合着就是把四个月的训练量塞到一个多月里来呗？”
老乔：？？？
“我以为你会很享受这种自虐式的训练呢。”
苏阳：……
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