快在了伸手和收手的比值上。一个正常的炼骨后期，出拳速度和收拳速度的比值大约是三比二——出拳快，收拳慢一拍。因为收拳需要肌肉的离心收缩，离心收缩的速度受桩功控制精度的限制。
方元的比值——接近一比...
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