《建木仙族：从种下万古长青树开始》中宋万青掌握的最核心的功法或技能是什么？

宋万青掌握的最核心的功法是**《乙木青华经》，核心技能是无字天书的推演能力**，二者相辅相成，构成其修仙体系的核心。

一、核心功法：《乙木青华经》

该功法由宋万青以家族镇族功法《乙木青甲功》为基础，通过无字天书推衍进阶而成，是一部金丹级功法。

• 来源与特点：原《乙木青甲功》为木属性筑基功法，兼具炼体功效（[3]）。宋万青借助无字天书，消耗大量灵石将其推衍至紫府中期及金丹中期层次，更名为《乙木青华经》，法力属性为“东极青华”，需配合本命灵植修行（[7][8]）。
• 核心优势：作为金丹功法，其层次远超宋家原有传承，能显著提升法力储备（如增加炼气初期修士近一成半的法力上限）和修行根基，且可通过天书持续推衍升级（[27][31]）。

二、核心技能：无字天书的推演能力

无字天书是宋万青的核心金手指，具备强大的功法、法术推演与优化功能。

• 功法推演：可将普通功法（如《龙虎拳经》《乙木青甲功》）推衍为最适合其体质的版本，甚至进阶为高阶功法（如将《乙木青甲功》推衍为金丹级《乙木青华经》）（[2][7][8]）。
• 法术/符术辅助：能显化动态小人演练功法、法术（如《龙虎拳经》的金光小人），快速掌握基础法术（如轻身术、回春术）和符术（如净水符、木屋符），仅需消耗少量灵石即可实现“顿悟”（[2][10][24]）。
• 跨领域应用：可烙印斗法画面推衍“斗”字雏形，补全残缺传承（如《五灵符经》《木枢傀经》），甚至辅助培养本命灵植（[23][35][41]）。

三、关键辅助：本命灵植长青树

长青树是《乙木青华经》体系的核心组成部分，由树老赠予树种，需以高阶妖兽肉滋养，可日夜吞吐精气辅助修行，相当于额外增加一道草木灵根，显著提升修炼效率（[31][43][47]）。

总结：宋万青的核心竞争力源于无字天书的推演能力，以此为基础构建了金丹级功法**《乙木青华经》**，并配合本命灵植长青树形成独特的修仙体系，支撑其快速突破境界、掌握多领域技能。