《这个学霸过于自律》中徐铭掌握的最核心的功法或技能是什么？

徐铭掌握的最核心的天赋是绝对自律，该天赋使他能够对自己制定的学习目标坚持不懈地完成，是其后续所有学习成果和能力提升的基础驱动力[1]。

具体表现：

• 严格执行学习计划：规律作息，不熬夜，清晨准时早起学习英语[5]；百日誓师大会等场合仍能坚持学习[11]；高考后每天保持18小时学习时长[46]。
• 目标导向的持续投入：为提升学科等级，专注复习数学、物理等科目，即使在大学阶段仍保持高强度学习节奏，如自学大二课程、参与科研项目时高效完成任务[57][87]。

这一天赋是他能够持续获得“公式推导”“深度睡眠”“算法内化”等词条能力，并在数学、物理、信息等多领域取得突破的根本保障。