《退下，让朕来》中沈棠掌握的最核心的功法或技能是什么？

沈棠掌握的最核心的功法或技能主要包括以下几方面：

1. 言灵能力

言灵是沈棠最核心的技能，贯穿其战斗、生存及发展过程。她能通过特定文字或诗句引发超自然效果，如默念“慈母手中剑”召唤古剑[4][5]，以“三杯吐然诺，五岳倒为轻”正面抗下十等左庶长全力一击[158]，还能生成信笺、造房屋、制盐等[271][560][1111]。言灵能力覆盖攻击、防御、辅助、造物等多方面，是其核心战斗力与发展基础[10][158][246]。

2. 文武双修体质

沈棠突破常规修炼限制，同时具备文心文士的文气与武胆武者的武气，形成“文武双修”的特殊体质。战斗中既能以文气发动言灵，又能以武气强化力量与速度，如与主将交锋时，力量、速度远超普通文心文士，迫使对方动用武铠[405]，甚至被察觉气息含武气[405][900][1090]。

3. 慈母剑的运用

“慈母剑”是沈棠通过言灵“慈母手中剑”召唤的核心武器，多次在关键战斗中发挥作用。例如，以慈母剑压制四等不更的军阵言灵[16]，击破叛军巨盾[248]，是其近战与言灵结合的重要载体[5][16][248]。

4. 文士之道相关能力

沈棠虽以言灵和文武双修为核心，也涉及文士之道的特殊能力，如后期觉醒的【子虚乌有】能力，可让文气化身长期远程行动[1116]，辅助其远程操控与多线管理。

以上能力相互配合，构成沈棠独特的核心实力体系，其中言灵与文武双修是最根本的支撑。