苏勤，一位刚毕业的大学生，拥有对未来生活的美好憧憬。他一直有梦想，那就是实现财富自由。财富自由，就一般意义而言，首先包括财务自由；在这里的“财富”，不仅在金钱层面，还在身体层面和精神层面。由于人的主观性，所有我们谈及的东西都讲究一个程度。我们不妨给自己设定一个当今社会主流的方向，身体健康和精神自由。
身体健康意味着无大病，更意味着精力充沛。夜晚，身体需要休息，需要充足的睡眠；白天，身体需要消耗，需要一定的锻炼健身。身体每天需要维持，就离不开吃喝拉撒睡。这些大多都与饮食相关。本书后文主要围绕“睡眠”“锻炼”“饮食”等展开。
精神自由意味着不自我内耗，能够自洽，并且内心丰盈，坚定有方向。精神需要寄托，需要交流，也需要成长。那么我们就需要了解我们的信仰、找到我们的生活方式以及提升我们的精神境界。本书后文主要围绕“读书分享”“日记：反思与感悟”“人际交往”等展开。
在金钱层面，就是财务自由。后文主要围绕“职场工作”“个人事业”“金融理财”等展开。
一位探索求知者，试图通过自我实践为大家构建一套完整的人生系统。
